Hace seis meses sufrí un infarto y me hicieron un cateterismo de urgencia...a partir de esto mi vida ha dado un giro radical (no solo por mi, sino también por mi familia)…Ahora he dejado los malos hábitos de lado (llevaba 12 años sin hacer nada de ejercicio, comía a deshoras y mal, era un adicto al trabajo, etc..) ..y me he pasado dentro de lo que cabe a disfrutar de la buena vida....Me he dado cuenta que el ejercicio es muy importante, pero que muy importante… He aprendido mucho en la rehabilitación cardiaca, teníamos ejercicio (hacia una hora de bicicleta estática, enganchado a las maquinas con cables para controlarme la frecuencia cardiaca, el pulso y la tensión arterial 3 días a la semana durante dos meses), también había charlas informativas sobre nutrición , sexo, etc…Había un día a la semana que teníamos charlas con la psicóloga que nos hablo sobre el estrés y la ansiedad….ahora que ya he terminado la rehabilitación sigo haciendo ejercicio unos días andando que es lo mas saludable que hay y otros días bicicleta, la alimentación la he cambiado por completo (ya no como grasas, ni bollería industrial, ni nada malo para mi colesterol y mi corazón) y estoy tomando una medicación para el colesterol y el corazón que me ayuda mucho....Por eso quiero darles las gracias a todos los profesionales (tanto médicos como enfermeras) que me han ayudado en la rehabilitación cardiaca del Hospital Reina Sofía de Murcia ya que sin ellos seguramente no hubiera podido levantar cabeza...Si alguna vez os pasa algo como lo mio y teneis la oportunidad de hacer esta rehabilitación, no lo dudéis ni un momento y hacerla, porque tu, tu cuerpo y tu familia te lo agradecerán.
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